Exotic pole dance – спорт, сочетающий в себе женственность и силу

Каждая девушка хочет быть подтянутой, стройной и при этом иметь грацию и пластику. Exotic polе dance поможет воплотить в жизнь эти желания.





Exotic polе dance, женщина, спорт, шест, танец,
Exotic polе dance, женщина, спорт, шест, танец,
Exotic polе dance, женщина, спорт, шест, танец,
Exotic polе dance, женщина, спорт, шест, танец,
Exotic polе dance, женщина, спорт, шест, танец,
Exotic polе dance, женщина, спорт, шест, танец,
Exotic polе dance, женщина, спорт, шест, танец,
Exotic polе dance, женщина, спорт, шест, танец,
Exotic polе dance, женщина, спорт, шест, танец,
Exotic polе dance, женщина, спорт, шест, танец,
Exotic polе dance, женщина, спорт, шест, танец,

Что такое Exotic polе dance?

Exotic pole dance – это направление танца, техника исполнения которое заимствована у стриптиза. Но суть этого вида спорта заключается в том, что хореография вокруг пилона построена на сексуальности и акробатики. Это и есть главное отличие от pole dance. Полдэнсеры занимаются чисто акробатикой, а те, кто занимаются «экзотом», лишь вплетают трюки в свои танцы. Сейчас этот вид танцев считают и приняли, как один из видов спорта.

Три направления в этом виде танцев:

  1. 1. Flow. Плавные, сексуальные движения и хореография с элементами трюков, которые тренируют силу.
  2. Hard. Этот стиль в основном направлен на очень быструю хореографию с элементами тяжелой акробатики. Постоянное движение плюс огромные нагрузки абсолютно на все группы мышц.
  3. Old school. Это самый старый вид Exotic polе dance. Это база, из которой выходят остальные два направления.

Все эти подвиды танца широко распространены для любителей Exotic polе dance





Параграф 2

Одежда для Exotic polе dance

Минимальное количество одежды рассматривается с двух сторон:

  • Для сексуального акцента на определенных частях тела.
  • С целью лучшей сцепки с пилоном, поскольку сплошная одежда будет скользить.
  • И, конечно же, самым главным предметом для танцев являются – стрипы. Это специальная обувь, которая носится исключительно для Exotic polе dance

Стрипы для Exotic polе dance

Стрипы для Exotic polе dance делятся на:

  • Единички (платформа – 5.7 см, высота каблука – 15 см).
  • Двойка (платформа – 6.5 см, высота каблука – 18 см).
  • Тройка (платформа – 9-10 см, высота каблука – 19-10 см).


Параграф 3

Есть также еще четверки и пятерки. По-другому они еще называются «экстремальная высота». Эта высота является очень травмоопасной и подходит больше для фотосессий.

Первый тип обуви подходит для начинающих заниматься Exotic polе dance. Двойка идет для более продвинутых в танцах, а тройка чаще всего используется для выступлений. Также есть стрипы в виде ботфорт или со шнуровкой, на кожаной или силиконовой основе, высокие или средней высоты.

Наколенники являются неотъемлемой частью тренировок. Во время занятий возможны элементы с падением на колени или просто для того, чтобы защитить ноги от ударов. Чем плотнее наколенники, тем лучше они будут служить по назначению. Иногда их вшивают в костюмы или даже стрипы, чтобы их не было видно во время различных выступлений и соревнований.

Exotic polе dance – очень красивое и мощное направление танца, сочетающее в себе грацию и пластику кошки, с силой и выносливостью амазонки.





Параграф 4




Параграф 5
Параграф 6
Автор
Валентина Белоусова
Посмотрите видео на данную тему